Арифметика оптимизма: как настроиться на успех в карьере « Новини « Євро Освіта
: навігація :
Болонський процес
Оцінка якості освіти
Що таке рейтинг
Тестування
Рейтинги ВНЗ України
Світові рейтинги ВНЗ
Інформація
Партнери
ТОП-10 ВНЗ України
Навчання за кордоном
: сайт :
Карта сайту
Пошук по сайту
Лист адміністратору
: пошук :
 
: голосування :
Чи є у відкритому доступі актуальні статистичні дані про вищі навчальні заклади
Так
Ні


: фотогалерея :
Конференція Міжнародної обсерваторії з визначення університетських рейтингів (IREG-5),Берлін 2010 30-09-2010 8 марта 2010 в  Варшаве состоялся круглый стол Межнародной обсерватории по академических рейтингах и достижениям IREG-4 - 14-16 июня 2009 года, Астана, Казахстан
Новини
Арифметика оптимизма: как настроиться на успех в карьере
23-09-2014

Думаете, залог успешной карьеры - это лишь высокая квалификация и профессиональные способности? Немецкие психологи советуют не забывать еще об одном не менее важном факторе.

"Почему у вас такие плохие оценки?" Катя, выпускница электротехнического факультета Штутгартского университета, эту фразу больше не может слышать. А оценки в ее дипломе, действительно, далеко не из лучших. И за это теперь приходится расплачиваться. Полтора десятка резюме разослала потенциальным работодателям девушка. И отовсюду - отказ. А вот ее подруга, тоже учившаяся отнюдь не блестяще, нашла работу быстро. В чем же дело? Может быть, в простом везении?

Не терять уверенности в себе

Как показывают исследования, дело тут зачастую совсем не в оценках (на "хорошо" и "отлично" вуз заканчивает далеко не каждый), а в том, как претендент на вакансию себя преподнесет. Когда на собеседовании с потенциальным работодателем Катю спросили о плохих оценках, она начала оправдываться. И совершила ошибку, говорит немецкий психолог Херман Рефиш (Hermann Refisch).

По его мнению, гораздо правильнее было бы улыбнуться и ответить вопросом на вопрос: "Думаете, я сама по этому поводу не расстраиваюсь?" А потом быстро перевести разговор на те сферы, где ею был достигнут весомый успех. Можно показать положительную характеристику с места студенческой практики, рассказать о результатах проведенной научной работы, рекомендует эксперт.

Залог успешной карьеры - отнюдь не только профессиональные способности. Не менее важный фактор - внутренняя установка человека, подчеркивает психолог Ютта Баур (Jutta Baur). Тот, кто уверенно себя чувствует, излучает положительную энергию и, как правило, вызывает симпатии и уважение, а значит - добивается успеха.

Подальше от пессимистов!

Есть люди, которым жизнь видится исключительно в мрачных тонах. И стоит им посоветовать "настроиться на позитивную волну", они тут же выливают на тебя ушат иронии и скепсиса. Мол, как можно быть столь наивным! Дескать, оптимизм - это удел тех, кто безнадежно оторван от реальной жизни.

Немецкие исследователи советуют держаться от подобных людей подальше. Пессимизм заразителен! А большинство пессимистов и нытиков - неудачники. Значит, в результате общения с ними такое грозит и вам, предупреждают психологи.

Ставка на позитив

В отличие от оптимистов, пессимисты глобализируют негативное и изолируют позитивное, рассуждает бизнес-тренер Йохана Йоппе (JohannaJoppe) и приводит такой пример: проект, над которым работал сотрудник одной фирмы, провалился. Специалист сразу запаниковал: мол, теперь все кончено, карьера не удалась. Он забыл о том, что четыре предыдущих проекта завершились блестяще…

Или такая ситуация. Молодой менеджер получает нешуточный нагоняй от начальства и делает вывод: о дальнейшем повышении по службе можно теперь забыть. Бизнес-тренеру стоит немалых трудов убедить сотрудника в том, что одна-единственная головомойка - еще не повод думать о вечной опале. И вместо того, чтобы паниковать и злиться, лучше извиниться перед шефом и впредь постараться ошибок не совершать.

По словам Йоханы Йоппе, лучший лозунг оптимиста-бизнесмена - "Я обязательно улажу эту проблему, и все опять будет хорошо!" Такой человек не мучается из-за своих ошибок, а учится на них. Он не просто ищет во всем позитив, а участвует в его создании и ускорении. Оттого-то оптимистам и живется легче, чем пессимистам. Йохана Йоппе ссылается при этом на результаты научных исследований. А в соответствии с ними, у людей с положительным отношением к жизни и здоровье лучше, и работают они с большей отдачей, да и живут дольше, нежели те, кто видит мир в серых тонах.

Ликбез для начинающих

Но что же делать людям, у которых мрачный характер? Можно ли вообще научиться быть оптимистом? Психолог Ютта Баур уверена, что да. Если в вашей жизни случилось что-то хорошее, если вы в чем-то добились успеха, попробуйте проанализировать, почему это произошло, советует она. Повлияли ли вы лично на этот успех? И если да, то как? Прямо или косвенно? Верили ли вы изначально, что все получится? А если у вас неприятности, хорошенько подумайте, что к ним привело и было ли в вашей власти изменить ситуацию.

Попробуйте каждый вечер письменно анализировать, какие дела вам удалось уладить за день и можно ли было сделать больше. Напишите также, что конкретно зависело лично от вас, а точнее - от вашего настроя. Может быть, в своем поведении вы допустили какую-то ошибку? На следующее утро обязательно перечитайте и возьмите на вооружение написанное накануне.

Никогда не складывайте крылья в стрессовой ситуации. Думайте прежде всего о мобилизации собственных внутренних сил, вспомните о том, каких успехов вы в своей жизни уже добились. Если не верить в свой план, то он и не сработает, ведь вы будете осуществлять его спустя рукава.

Конечно, постоянная высокая нагрузка может любого выбить из колеи, и оптимист тут не исключение, соглашается Ютта Баур. Потому психолог настоятельно рекомендует: если вы чувствуете, что работаете на пределе, что источники вашей энергии исчерпаны, не бойтесь поставить точку, расслабиться и передохнуть. В противном случае вы рискуете оказаться в лагере пессимистов...




: анонси :
: акценти :
Рейтинг вищих навчальних закладів «Топ-200 Україна» — 2016/2017 рік
ДП «Інфоресурс»: Основні проблеми вступної кампанії 2017 року
СумДУ першим серед українських вишів увійшов до рейтингу кращих молодих університетів світу від QS
Мінекономрозвитку: Держзамовлення на вступ до ВНЗ в 2017 році буде скорочено на 20,7%
МОН: Перелік навчальних закладів, які мають право здійснювати діяльність у сфері вищої освіти (I квартал 2017 року)
Лист НМУ імені О.О. Богомольця до державної організаціїї "ЦЕНТР ТЕСТУВАННЯ": Вимагаємо виконати належним чином свої обов'язки!
ІНФОРМАЦІЮ ПРО 10 КРАЩИХ ВНЗ В РЕЙТИНГУ «ТОП-200 УКРАЇНА 2017» ПРЕДСТАВЛЕНО НА САЙТІ IREG OBSERVATORY
Кількість патентів, отриманих ВНЗ України у 2016 році
ДІНЗ: Абітурієнти повинні звертати увагу на наявність у ВНЗ ліцензій і сертифікатів про акредитацію спеціальностей
Перелік адрес зарубіжних баз даних об’єктів промислової власності, до яких надається безоплатний доступ в Інтернеті
Вища освіта України
: зовнішнє оцінювання :
: Популярне :
: наші дані :
Контакт:
тел.:
+380 (44) 246-27-83,
+380 (44) 246-27-84 (*147)
факс:
+380 (44) 246-27-83,
+380 (44) 246-27-84 (*122)
м. Київ, вул. Смілянська, 4
Карта проїзду
e-mail: inf@euroosvita.net

При повному або частковому відтворенні інформації посилання на www.euroosvita.net обов'язкове у вигляді відкритого для пошукових систем гіперпосилання.
www.euroosvita.net не несе відповідальності за інформацію отриману з інших сайтів